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养成健康的生活方式:喝八杯水、跑步、做仰卧起坐、戒烟、避免在淘宝上购物。
摆脱自我,与他人联系,定期打电话回家并发送生日祝福,每天微笑;
您可以尝试养成积极的学习习惯、记忆词汇、每天阅读、记日记和解决考试问题。
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